Posts Tagged ‘pomodoro’

h1

Pomodoro i ett nötskal

tisdag, 22 juni, 2010

För mig har Pomodoro tekniken varit fantastiskt! Jag har äntligen fått både ett botemedel mot oinspiration och ett verktyg för att ta itu med de dagar som känns övermäktiga. Pomodoro funkar nästan som hypnos för mig!

Pomodoro är en teknik för att strukturerat och effektivt jobba av en att-göra lista, ett verktyg för att maximera nyttan av sin egen tid. De dagar då min att-göra lista verkar oövervinnerlig eller de dagar jag totalt saknar inspiration tar jag fram min äggklocka och kör Pomodoro. Idag är en sådan dag.

I korthet fungerar det så här:

  1. Skriv ner dagens att-göra punkter. (Ta inte med mer än vad du tror är rimligt att du hinner med under dagen.)
  2. Välj ut den viktigaste punkten i din att-göra lista.
  3. Vrid upp din äggklocka till 25 minuter. (Detta är en Pomodoro)
  4. Jobba fokuserat och oavbrutet tills klockan ringer. (Sätt en bock bredvid punkten på ditt papper. Blir du klar stryker du över raden.)
  5. Ta en kort paus (ca 5 minuter)
  6. Börja om från punkt 2.

Några regler:

  • Ta en längre paus var fjärde pomodori.
  • Blir du klar innan pomodoron (äggklockan) ringer jobba vidare, förbättra och slipa i kanterna.
  • Blir du inte klar funderar du i pausen om du ska fortsätta nästa pomodoro eller om någon annan punkt blivit viktigare.
  • Belöna dig efter varje pomodoro, iallafall mentalt. Även om du inte är klar så har du nyss avslutat 25 minuter effektivt och värdefullt arbete!

Verktyg: Papper, penna och en äggklocka.

Nu måste man inte använda en äggklocka, det fungerar bra med en vanlig klocka, en iPhone app, en Android widget eller valfri annan timer. Men det är något lätt hypnotiserande med det tickande ljudet som jag varmt rekommenderar.

.

Boktips

Staffan Nöteberg har skrivit en riktigt bra och djupgående bok om Pomodor tekniken: Pomodoro Technique Illustrated.

Den är välskriven och innehåller mängder med fina och tydliga illustrationer. Den är fylld till bredden med råd och djupgående analyser av teknikens underliggande mekanismer  samt en mini-kurs i det mänskliga beteendet och hur vi ser på tid och arbete.

Kanske lite väl utsvävande emellanåt men riktigt läsvärd och den har definitivt hjälp mig hantera min tid mycket effektivare och faktiskt skapa en tillvaro med mindre stress. Ingen liten bedrift!

.

Tidigare inlägg om Pomodoro:

.

Annonser
h1

18 tomater på en dag och inte ens ett vettigt blogg-inlägg

torsdag, 22 april, 2010

Pust. Är inte säker på att jag använder tekniken som tänkt men å andra sidan växer ibland arbetet till ett mindre berg, och då helgar ändamålet medlen. Pomodoro tekniken har iallafall gett mig ett verktyg med vilket jag kan jobba riktigt fokuserat, systematiskt och effektivt med.

Nu återstår bara att summera dagens aktiviteter och lägga till ”Fråga Jelena och/eller Joakim om jag missbrukar/missförstått metoden” till min Activity Inventory. När jag började dagen imorse anade jag aldrig vad som låg och ruvade på mig i väntan på att jag skulle tillfriskna från min förkylning tidigare i veckan. (Av dagens tolv aktiviteter förutsåg jag fem imorse…)

Nu ska jag försöka varva ner och sedan sova så att jag är pigg och taggad inför morgondagen. Imorgon kommer jag och en ca 24 kollegor (trainees och nyanställda) sätta tänderna i den nyframtagna Scrum kursen ”Sogeti Scrum Course Compact”. Dels ska det självklart bli riktigt roligt, men det ger mig också en chans att prova innehållet och mitt upplägg inför kommande kurser som går av stapeln ute hos kunder de närmaste veckorna.

.

Riing. Nu kom jag upp i 19 pomodori…

h1

Agila verktyg i min Android

onsdag, 14 april, 2010

Har upptäckt att det finns en hel del små fiffiga appar på min Android som kan vara bra att ha till hands för utvecklarna i det agila teamet och den gadget-glade Scrum Mastern. (Jag är säker på att samma appar eller motsvarande går att hitta till iPhone också.)

När jag började skriva detta inlägg tänkte jag ta upp alla appar jag hittat hittills men då hade inlägget återigen blivit på tok för långt så därför fokuserar jag denna gång på några time-managment appar.

.

Pomodoro timers

Har precis börjat studera Pomodoro och praktiserar det faktiskt just nu! Därför blev jag glad när jag upptäckte en radda appar för ändamålet. Pomodoro går kort och gott ut på att man gör en To Do lista för dagen, angriper den punkt man tycker är viktigast, vrider upp timern på 25 minuter, jobbar oavbrutet och fokuserat på vald uppgift tills klockan ringer, tar en kort paus och väljer sedan den punkt i To Do listan som känns viktigast nu (eller så väljer man att fortsätta på uppgiften man höll på med om man inte blev klar). Jag föredrar dock alltid en riktig timer framför dessa appar men det är inte alltid man har en till hands och det är inte alltid folk runtomkring en uppskattar tickandet och ringandet.

Pomodroid
(Utvecklad av: Neto Marin)

En simpel timer man kan start och stoppa. Startar alltid om på 25 minuter (ej konfigurerbart). När man klickar på skärmen startar timern och tomaten blir röd. När 25 minuter har gått ringer och vibrerar telefonen. Kort och gott. Gillar appen för dess renhet och enkelhet.

.

Pomodoro Tasks
(Utvecklad av: Kavan Puranik)

Denna Pomodoro app är lite mer avancerad. Du sätter upp din To Do lista innan du startar timern för en vald uppgift. Listan kan sorteras om, tasks stryks enkelt med en fingerdragning och lite andra funktioner finns.

Även om det är en fin idé så faller appen också lite på just dess utbud av funktioner, det finns helt enkelt inte stöd för allt man vill göra (som t.ex. anteckna hur många pomodoros en uppgift tog m.m.). Känner själv att verktyget begränsar mer än hjälper.

.

Meeting Time Tracker
(Utvecklad av: Espinassous Etienne)

Ett enkelt verktyg i första hand designat för Scrum Mastern eller mötesordföranden för att se till att möten inte överskrider Time-boxningen.

Du stället helt enkelt in hur långt mötet är och startar timern. Utöver att skriva ut tiden visar den även hur status på hur långt det är kvar; hälften, 15 minuter, 10 minuter och 5 minuter. (Planerar att använda själv den på fredag när det är dags för nästa seminarie för att enkelt hålla koll på om jag hinner med dom slides jag tänkt mig innan nästa paus.)